Book which kissed my eyes

Kniha fotografií "Face to face : photographs from the F.C. Gundlach collection = Tváří v tvář : fotografie ze sbírky F.C. Gundlach : Langhans Galerie Praha, 30.9.-4.12. 2004" :-)

F.C. Gundlach - německý původně módní fotograf, který založil jednu z prvních fotogalerií v jeho rodné zemi

V publikaci jsou nejen jeho díla. Zde je malá ochutnávka.. Neposlintejte mi (si) monitor!


>>Erwin Blumenfeld: "Décolleté", studie obálky American Vogue, 1952
?VG BILD-KUNST, Bonn<<


>>Erwin Blumenfeld: Nahá Venuše, 1946, ? VG BILD-KUNST, Bonn<<


>>Les Krims: Vaření kuřecí polévky, 1972<<


>>Cindy Sherman: "Untitled, MP # 136", 1984 ? Cindy Sherman, Courtesy Metro Pictures Gallery New York<<


>>F. C. Gundlach: "Romy s křížem", 1962 ? F. C. Gundlach<<

Hádanka: Kterápak Romy to je? ;)

Nejvíce se mi však líbily 3 následující fotografie.. (erhm, 2 se mi zatím nepodařilo nalézt.


>>Aura Rosenberg: Mike Kelley/Carmen, ze série Kdo jsem, co jsem, kde jsem, 1996, ? Aura Rosenberg<<

Podobná jména: Diane Arbus, Richard Avedon, Sibylle Bergemann, Barbara Bloom, Erwin Blumenfeld, Katharina Bosse, Bill Brandt, Werner Büttner, Harry Callahan, Larry Clark, Rineke Dijkstra, Peter Fischli & David Weiss, Günther Förg, Robert Frank, Lee Friedlander, Charles Gatewood, Ralph Gibson, Nan Goldin, Philippe Halsman, Georg Herold, Jenny Holzer, Alex Kayser, Josef Koudelka, Les Krims, Milan Kunc, Louise Lawler, Zoe Leonard, Thomas Locher, Ute Mahler, Evgenij Mochorev, Lisette Model, Michael Najjar, Gabriele und Helmut Nothhelfer, Albert Oehlen, Irving Penn, Evelyn Richter, David Robbins, Aura Rosenberg, Sam Samore, Gundula Schulze Eldowy, Cindy Sherman, Jeanloup Sieff, Neal Slavin, Otto Steinert, Sasha Stone, Antanas Sutkus, Ingo Taubhorn, Jürgen Teller, Wolfgang Tillmans, Herbert Tobias, Joel-Peter Witkin.

My darling's donkey on my bed

All of the photos were made by Sony Ericsson K300i. Because of the low quality, all of them were made smaller, but.. enjoy ;)

Exercises for your better figure #2

Cvičení zaměřená na postavu typu "jablko"

Výpady pro posílení nohou

Postavte se zpříma s nohama rozkročenýma na šířku boků, kolena jsou lehce pokrčená. Ruce je možno držet pevně v bok nebo je nechat volně podél těla. Nyní udělejte velký krok vpřed levou nohou (koleno netlačte dále než chodidlo!), pravou nohu přitom ohněte do pravého úhlu. Boky, koleno a ramena držte ve stejné linii. Dbejte na to, aby horní část těla byla během celého cvičení stále vzpřímená. V mezní poloze vydržte a poté se vraťte do výchozího postavení. Cvik opakujte s druhou nohou. Patříte-li mezi pokročilé, cvičení můžete provádět s činkami v rukou.

Opakovat 10x-20x na každou stranu. [pic]

Ohýbání nohou s gymnastickým míčem - pro zadní část stehen

Gymnastický míč opřete o stěnu. Lehněte si na záda, ruce položte podél těla s dlaněmi otočenými k zemi. Paty nohou opřete o míč s chodidly několik centimetrů od sebe, prsty směřujícími vzhůru a nohy natáhněte. Nadzvedněte boky ze země a v této pozici je držte po celou dobu cvičení.

Nyní jemně zatlačte paty do míče a pomalu je přitáhněte i s míčem k tělu. Během celého pohybu zůstávají hlava, ramena a ruce v klidu. V této pozici vydržte několik vteřin a poté vraťte paty do původní polohy.

Opakovat 20x. [pic]

Výkopy nohou vzad - pro hýždě a vnitřní stranu stehen

Zaujměte polohu na všech čtyřech (kolena a lokty se opírají o podlahu, nohy od kolen dolů a předloktí jsou natažené na podlaze). Hlavu držte rovnoběžně s podložkou a napněte špičky nohou.

Nyní natáhněte a propněte pravou nohu vzad a mírně vzhůru tak, aby vytvořila s horní polovinou těla přímku. Pomalu položte nohu zpět do původní polohy.

Opakujte 20x a poté změňte strany. [pic]

Dřepy ve vzporu ležmo - pro záda a břicho

Zaujměte pozici ve vzporu ležmo (druhá fáze kliku s napjatýma rukama), podlahy se dotýkejte pouze dlaněmi a špičkami prstů na nohou. Vaše nohy a záda přitom tvoří pevnou přímku, krk a hlava jsou pokračováním trupu.

Nyní vysuňte vpřed pravé koleno tak, až se téměř dotkne pravého lokte, levá noha přitom zůstává natažena. Vraťte se do výchozí pozice a opakujte cvičení s druhou nohou.

Opakujte 15x na každou stranu. [pic]


Cviky jsou popsány srozumitelně. Kdyžtak ke každému cvičení je tu obrázek (pic).