Lidská postava by se dala rozdělit na 4 typy podle proporcí jednotlivých částí těla.
Jablko:
> ramena jsou širší než boky
> výrazná, silná záda a hrudní koš
> břicho náchylné k ukládání tuku
> obvod pasu a boků je téměř stejný
> malý a plochý zadeček
Hruška (hm tak to su ja :/ ):
> úzká, lehce svěšená ramena, která často působí kulatě
> úzký hrudník, malá prsa
> výrazná linie pasu náchylná k ukládání tuku
> boky širší než hrudník a ramena
> výrazný zadeček
> silná stehna
Přesýpací hodiny:
> stejně široká ramena a boky
> výrazná horní část zad
> štíhlý pas a dolní část zad
> ploché břicho
> nohy se zezadu zdají poněkud silnější
Tužka:
> úzká, lehce svěšená ramena
> plochý hrudník
> stejný obvod pasu a boků
> velmi štíhlé, ale nepříliš svalnaté ruce a nohy
Veškeré články o cvičení pro jednotlivé typy postav budou pocházet ze serveru novinky. Ráda bych v tomhle blogu publikovala různé články týkající se cvičení a nejen odkazy na zdroje, které za čas stejně nemusí ještě funguvat.
No comments:
Post a Comment